秋バテ

「乳酸ピール」のオークビューティ
皆様こんにちは♪立浪です。

もうスッカリ秋ですねぇ

夏は楽しかったですかぁ?

私はバーベキュー&甲子園の野球観戦&お祭り、マリンスポーツ♪♪

と夏を大まんきつさせて頂きましたぁ~~♪

でも、この楽しい時間が体とお肌を疲れさせていたなんて・・・・・
この時のわたしは気づかなかったのです。。。
そう、「夏バテ」ならぬ「秋バテ」の存在に。。

①冷たい飲食物の過剰摂取
②室内と室外での温度差
③エアコンの効きすぎた室内
④胃腸が冷えて機能低下
⑤全身の血の巡りが悪化
⑥疲れれ&だるさ&肩こり
⑦秋バテ

こうなるとお肌に吹き出物が出やすくなったり、お顔がくすんだりと
とっても悪循環なのです

お肌がとっても可哀想・・・
秋バテは嫌ですね。。

でもなってしまったものはしょうがない!!!!

そこで

①体を温める温かいスープを飲む
②お酒は常温で
③半身浴をする
④指先を揉む

といった体を温めてあげる事を意識してやってみて下さい♪

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