美白ケア

「乳酸ピール」のオークビューティ
こんにちは!
エステティシャンの隅田です。
本日は少し美白ケアについてお話させて頂きますね。

シミはここ最近浴びてきた紫外線ばかりではなく、人が
生まれてからずっと浴びてきた紫外線の蓄積が原因となって
現れるものです。その為肌の新陳代謝や老化にも関係して
います。紫外線は肌の中に、活性酸素を発生させます。

若い頃は抗酸化作用により、その活性酸素は消去されます。
しかし、年齢とともに抗酸化作用が低減するため肌は老化。
一定の年齢以降はすぐシミになり、影響が肌に現れる様に
なります。

体内の抗酸化を高めるためには、生活スタイルの改善も重要に
なります。ストレスを溜め込まない様にして、抗酸化力の高い
ビタミンA、C、Eを積極的に採る様にすることをおすすめします。

緑黄色野菜、イチゴ、レモン、その他の柑橘類、玄米、さんま、
アーモンド、緑茶、赤ワイン、ブルーベリーなどが、抗酸化力を
高める食べ物です。

トマトに含まれるリコピンも、美白や美肌に有効です。メラニン
色素の生成を促進する活性酸素を除去すると共に、メラニン色素の
生成に必要な酵素(チロシナーゼ)の働きを抑え、美白に繋がると
いわれています。

少しの意識でお肌は変わっていきます。冬の間の美白ケアで春夏は
去年よりもワントーン明るいお肌を目指してみてはいかがでしょうか?

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