こんにちは、野田です。

高温多湿な季節のお肌は、汗や皮脂の分泌が増えて、
肌表面はベタベタ、テカテカ。。

ほったらかしにしておくとメイク崩れが気になったり、
毛穴つまりや肌荒れが目立つようになりますね。

一見、汗で潤ってるかと感じることもありますが、
水分と油分のバランスが崩れやすく肌の内側が
乾燥している(インナードライな)方が多いです。

あと、6、7月の紫外線量はとても強くなっています。

雨が多い季節になりますが油断してUVケアを怠っていると
いつの間にか日焼けしていることがあるので注意が必要です！！

去年首の後ろを日焼けして大後悔しておりますーー！

みなさま梅雨のくもりや少しでも日差しがあるような日は
気を付けてくださいね～～!!

この時期大事なことは、UV対策はしっかりし、丁寧な洗顔をすること。

数値の高めな日焼け止め、メイク、汗、皮脂、冷房の風などで
お肌はとても刺激を受けてしまっているので、その日のうちに
落としてあげてください。

日焼けはターンオーバーを遅らせて、肌老化も進行させてしまいます。

洗顔と保湿、UVケアという基本的なケアでこれからはじまる本格的な
夏に負けない、元気な肌を作りたいですね！

ちなみに当店の乳酸ピール石鹸で洗顔や泡パックをしてから十分に
保湿をすると、余分な皮脂やくすみなどもとれてメイクのり、崩れも
しにくくなるとのお声も頂いております♪

乳酸ピーリングのオークビューティ

こんにちは、野田です。

先日、お客様から『小夏』の差し入れを頂きました。
小夏は愛媛や高知などを代表する特産果物のひとつだそうです。

和歌山もみかんが有名ですが、小夏は見たことも食べたこともなく
どんな味がするのかわくわくしながら頂きました。

見た目は小さいグレープフルーツという感じですが、皮はとても
軟らかくすんなり剥けます。
中の皮(白い)も剥かずに食べれるから!と聞いていましたので
そのまま頂いたのですが、すごくあまい!!!!
とっても爽やかでみずみずしくて、夏がくるんだな～～と感じ
させてくれました♪♪
とっても美味しかったです♪

小夏にはビタミンCやクエン酸などが含まれているようですので、
疲労回復や美肌にも良いということですね♪
あと、血管を丈夫にするビタミンPや、コレステロールの分解を
促すペクチンなども含まれていて、こちらは果肉部分よりも内袋や
甘味皮部分(白い皮？)にたくさん含まれているそうです。

柑橘系の白い皮は食べにくく残しがちですが、栄養素がたくさん
なんですって～～！食べなきゃもったいないです～～！！

紫外線が強くなってきている今、ビタミンCたっぷりの食べ物を摂ると
シミなどの予防になりますので、春夏は特にたくさんビタミンCを摂取
したいところです♪

本当に美味しくはまってしまいそうなので、
一日一個は食べたい…取り寄せようかな….と考えている私でした。

ありがとうございました☆

乳酸ピーリングのオークビューティ

こんにちは！キャンです。

先週、急に寒くなっせいか、ストレスかわかりませんが
めったに風邪引かない私が
風邪を引いて寝込んでしまいました。

高熱で、腰は痛いし、喉は痛いし、頭はボーっとするし。

これはダメだと思いまして、病院で処方されたお薬をのんだ所、
実に１５時間ほど寝ていました！

それから回復したとおもったら、今度は口にヘルペスが出来て
しまいまして、初めてのヘルペスなので対処の仕方がわからず、
また病院へ。
結果的に免疫が低下しているから感染したようです。

気分的には元気なんだけど、免疫低下すると医療費もかさむし良い事ない！
これからは免疫力を鍛えるのは大事なんだと改めて思いました。

まずは食事から改善すべく、パン派だった朝食を栄養たっぷりな
和食に変更します！
それから、この免疫低下期間に、最近絶好調だったお肌も、一気に乾燥して
ボロボロでした。

やっぱり健康的に美しくなるには内側からのケアも大事なんだな。と
ほんとに身をもって感じました。

皆さんもストレスや対象不良でお肌が敏感になってたりする場合は、
デコルテマッサージ等が断然おすすめです。
お顔は刺激を控えて、胸元のリンパを流すと癒し効果と女性ホルモンＵＰ、
血のめぐりを良くしてくれますので免疫ダウンの時は是非お試し下さい！

乳酸ピーリングのオークビューティ

こんにちは喜屋武です。

お久しぶりです、みなさん、大人になって耳たぶのつけねが
切れたりした事ないですか？
私は最近切れてしまいなかなか治らないまま1ヶ月がたちます。

地味に痛いです、保湿クリームを塗っても治らないし・・・
どうしたものかと思って調べてみると
耳ってとってもデリケートなんですって！
もともと皮脂がでやすくその皮脂でかぶれてたりすることも
あれば、乾燥しすぎてかぶれたりシャンプー等の洗い流し忘れ
なども原因だったり、服を脱ぐときに耳に当たって切れたりと
かなりデリケート・・・・。

私もこれまで耳の中や裏などは洗ってましたが、耳たぶは意識
していなかったです。

皆さんお顔にはしっかりケアされていると思いますが、耳も
しっかり清潔にケアしてくださいね！

乳酸ピーリングのオークビューティ

こんにちは、野田です。
先日、お休みに出雲大社へ行って参りました。

本当は東京に行くはずだったのですが、なんと東京に春一番が吹き、
飛行機がいつとぶのかわからなく断念し、急遽行き先を変更しました。

出雲そばやぜんざいなど美味しいものをたくさん食べ、まだ肌寒かった
ですが天気もよく、琴ヶ浜というところで『鳴き砂』を鳴かしてきました♪
裸足で歩くとキュッキュと本当に砂が鳴るので、楽しく足が冷えてつりそう
になるまで鳴らしていました♪
最後に足湯をして足がつるのを防ぎ、温まって帰ってきました～～！

遊ぶより運転している時間の方が長くとても疲れましたが、本当に
リフレッシュできた旅行で…

お休みの日はゆっくりと過ごすのが好きな私ですが、たまにはアクティブに
過ごすのもいいかな。と思いました☆

３月～４月にかけて増税の手続きや、決算などいろいろな業務でとても
忙しかった方が多いかと思いますが、スポーツなど身体を動かすと逆に
スッキリするかもしれませんね。

動きやすい季節になったきたので、身体を動かして代謝をあげるようにすると、
血流が良くなり疲れにくく、お顔色も明るくなりますよ～～!!

乳酸ピーリングのオークビューティ

こんにちは、野田です！

またまた胃腸の調子が悪くせっかくのお休みが
寝て終わりました(泣)

日本人はアジア人の中でも胃腸が弱いそうですね。消化をするには熱が必要です。
身体を冷やすと消化力が失われるそうです。
腸に良いと思って毎日ヨーグルトとバナナをたくさん
食べていたのですが、知らない間にお腹を冷やして
しまっていたのかもしれません。

バランスって本当に大事なんですね～。
ホットヨーグルトにしてみようと思いました♪

腸は免疫とも関係するので、胃腸が弱ると風邪や花粉症
などを招くこともあります。

春は何かと忙しかったり、新しい環境などでストレスを
受けやすくもなりますので、リラックスできる何かを
見つけて疲れを溜め込まないようにしましょうね～！！

乳酸ピーリングのオークビューティ

こんにちは～！
野田です！

11月に入ってやっと冬らしくなってきましたね～！
私は一年の中でも冬が一番苦手です。
寒くて身体が冷えると、
外に出ることやトイレにいくこと、
動くことが億劫になってしまいます。

でも動かないと更に身体は冷えてしまう….
固まった身体は更に固くなり….
猫背な私はさらに猫背に…….(笑)
恐ろしいですね。

冷えは血液循環を悪くさせます。
血液循環が悪くなると、
栄養も循環されにくくなり、お肌にも影響します。
お客様の中でもフェイスライン～デコルテラインが冷えて
いる方がとても多く、ほとんどの方がくすみや凝りが目立ち
ます。

身体を冷やさないように、ストレッチや軽い運動をすること….が
とても大切になりますが、なかなか時間がなくできないという方。

まずは、お風呂をシャワーのみですまされている方は少しでも
湯船に浸かるようにしてみてください。
身体は温まり、血液循環を促します。
水圧で身体のむくみも軽減しリラックスも出来ますよ～

目の疲れやくすみ・むくみが気になる方は、
お風呂に浸かっている間、目元に、
温かいタオルと冷たいタオルを交互に置くととてもすっきりします。
それが面倒な方は、手の平で目元をふさぐように置くと、
手の重みと温かさで目の疲れも和らぐかと思います。

その日の疲れはその日のうちに落としてあげて下さいね～♪

オークビューティのホームページ

皆様こんにちは♪立浪です。

もうスッカリ秋ですねぇ

夏は楽しかったですかぁ？

私はバーベキュー＆甲子園の野球観戦＆お祭り、マリンスポーツ♪♪

と夏を大まんきつさせて頂きましたぁ～～♪

でも、この楽しい時間が体とお肌を疲れさせていたなんて・・・・・
この時のわたしは気づかなかったのです。。。
そう、「夏バテ」ならぬ「秋バテ」の存在に。。

①冷たい飲食物の過剰摂取
②室内と室外での温度差
③エアコンの効きすぎた室内
④胃腸が冷えて機能低下
⑤全身の血の巡りが悪化
⑥疲れれ＆だるさ＆肩こり
⑦秋バテ

こうなるとお肌に吹き出物が出やすくなったり、お顔がくすんだりと
とっても悪循環なのです

お肌がとっても可哀想・・・
秋バテは嫌ですね。。

でもなってしまったものはしょうがない！！！！

そこで

①体を温める温かいスープを飲む
②お酒は常温で
③半身浴をする
④指先を揉む

といった体を温めてあげる事を意識してやってみて下さい♪

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こんにちは、野田です。

９月も半ばになり、
真夏に比べると湿度も低くなり過ごしやすくなってきましたね。
まだまだ暑い日もありますが、
みなさん夜はぐっすり眠れていますか？

朝起きたときに、身体がだるい、疲れがとれていない、
寝足りない、など感じている方…
質の良い睡眠をとれていないかもしれません。

単なる眠る【睡眠】と、
ぐっすり眠れる【快眠】は全然違うのです！

睡眠が少なくなると、お肌にも影響しますよね。
くすみやくまなど疲れ顔になってしまったり、
シミが濃くなったりニキビが中々治らなかったり….

脳や身体の疲れを回復させるために睡眠はとても大切です。

お肌も同じで、眠っている間に、 新陳代謝が活発になり、
ダメージを受けた細胞を再生して元気を取り戻しています。
【快眠】が出来ていない方は、
＊寝る前にリラックス状態をつくることが大切です。

１.湯船につかる… ぬるめのお湯にゆったり浸かると
副交感神経がはたらき熟睡しやすくなります

２.寝る三時間前までに食事をする…食べてすぐに寝ると
胃の消化活動が活発になり体が休めず深く眠ることができなくなります

３.寝る前に携帯はできるだけ見ないようにする… 夜間の光は
交感神経を活発にさせ寝付きが悪くなります

ちなみに私は寝れないときや、疲れているときはアロマオイルを
コットンに１滴たらし、枕元に置いて眠っています。
好きな香りを嗅いでいると気分も落ち着いてぐっすり眠れ、寝起きも
良くなります。

そうすると集中力がアップして仕事もはかどるので、夜またぐっすり
眠れる…いい循環ですよね♪

ぐっすり眠れない方はぜひお試しくださいね！

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こんにちは喜屋武です。

最近夜中に汗をかいて知らないうちに全身描きむしっているようで、
翌朝の洗顔がしみます。クーラーの温度の調節も難しいものです。

さて

みなさん！

突然ですが。外食はよくされますか？

夏場は外食が増える気がしますが、そんなシーンの中で
かなーーーり 影が薄いですが、、、。

忘れていけないものがあるのです。

それは
付け合せのパセリたち！

いろんな料理に入っていますが大体の人が残してしまう。
存在の薄いパセリ。

しかしですね、、、

女性には驚くべき美容健康効果があるのです！

ビタミンＡ
ビタミンＢ1
ビタミンＢ2
ビタミンＣ

カルシウム
マグネシウム
鉄分
食物繊維
葉緑素
カリウム

などとても多くのビタミン・ミネラルを含む野菜の中でも
トップクラスです！

パセリの成分の「アピオール」という栄養成分も含まれていて、
腸内の有害な悪玉菌を退治するので、食中毒や口臭の予防、
食欲増進の効能もあります。

お腹の調子が狂うと、お肌にも影響をあたえますもんね！
しっかり食べておきたいつけあわせです。

また、濃い緑色のお野菜は葉緑素（クロロフィル）が体の
デトックスを助けてくれるので
ほんとーに毎日食べておきたい食材です。

＊ちなみに当社の乳酸ピール石鹸にもクロロフィルが含まれて
いるものもありますよ！ニキビケアにｇｏｏｄです！

他にも付け合せは色々ありますが
料理の味を引き立ててくれたり
色味を鮮やかにしてくれたり
香りをたのしませてくれたりと
ありますが
残さずぜんぶ食べちゃいましょう！♪

８月に入り
どんより暑い季節になりました。
皆さん、健康に気をつけて
むちゃしないようにのりきりましょう！

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